(Viber, WhatsApp)+7 937 771 9656 Россия
Филиппины: +63 9277312453(Telegram) +79523931869(WhatsApp)
Группа в контакте: vk.com/samalisland

 

 Уважаемые любители здорового образа жизни, хотим с радостью сообщить вам, что на острове Самал, который находится на юге Филиппин, рядом с фруктовой столицей страны - Давао, вас ждут наши уютные бунгало различной комфортности, где вы можете отдохнуть душой и телом. Здесь вы впитаете простоту островной жизни, насладитесь вкуснейшими тропическими фруктами и близостью к природе. 

Ссылки:

Группа в контакте: vk.com/samalisland 

Канал в YouTube

Страница в Яндекс Дзен

Прогноз погоды на Филиппинах

Курс песо филиппины к рублю

Музыка: группа "Магнитная Аномалия"

Новости

 Ехать примерно 45-50 минут от дурианового рынка максасай, стоит около 260 песо. 
О вейкбординге (Из википедии):
 Вейкбординг или вейкборд (часто просто вейк, от англ. wakeboard: wake — кильватер, board — доска) — экстремальный вид спорта, сочетающий в себе элементы воднолыжного слалома, акробатику и прыжки. Представляет собой комбинацию водных лыж, сноуборда, скейта и сёрфинга. Один из наиболее активно развивающихся видов спорта и отдыха.
 В вейкбординге выделяют две дисциплины: вейкборд-катер и вейкборд-электротяга (кабельный вейкбординг). В катерном вейкбординге спортсмен едет за катером, держась за фал и выполняет различные трюки с помощью бегущей волны и трамплинов.
 В кабельном вейкбординге движение спортсмена по воде происходит с помощью механизированной канатно-буксировочной установки, заменяющей катер. Существуют кольцевые установки, где движение происходит по кругу (вейкпарки) и реверсивные установки, где движение спортсмена возможно только вперед и назад.
 В Европе кабельный вейкбординг развит гораздо больше, чем катерный в силу своей доступности и экологичности. На территории Европы построено более 100 вейкпарков, а в России пока только 5 вейкпарков и множество реверсивных самодельных канатно-буксировочных установок. В вейкпарках на водной поверхности размещаются трамплины и другие плавучие либо стационарные фигуры, на которые спортсмены заезжают во время движения по кругу.
Катер, двигаясь на скорости 29-38 км/ч с дополнительным балластом на борту, оставляет за собой волну, которую райдер использует как трамплин для прыжка. В прыжке можно исполнить множество разнообразных трюков.
 Территория вейкпарка очень приятная, там есть где посидеть и даже полежать в тени, наблюдая за катающимися, их фееричными винтами и падениями =). Вид вокруг замечательный – горы, пальмы, озеро... Для тех, кто хочет остаться на ночь, есть вариант съема домиков.
Когда мы приехали, нас попросили заполнить договор об оказании услуг и поставить подписи, видимо, об отсутствии претензий в случае чего ))). Выдали каждому шлем и специальную жилетку. О ценах: 2 часа стоят 400 песо в будни и 500 песо по выходным, 4 часа 700 и 800 соответственно, и полный день 1000 и 1200 песо(есть различные варианты абонементов). 1 PHP = 1.4165 RUB. Но для первого раза, два часа достаточно - накататься за глаза и за уши. Для новичков проводят инструктаж, где объясняют, как сидеть на доске, куда рулить, не паниковать и, что все получится ))). Для начала надо освоиться на борде сидя на коленях, затем, когда попривыкнешь к поворотам и сделаешь пару кругов, не упав, можно переходить на доску для езды стоя. За первое занятие можно вполне всему научиться. Падений конечно избежать не удастся, как на старте, так и на крутых виражах, где если ты не правильно вписываешься в поворот, то веревку резко тянет из рук, и можно знатно кувыркнутся в воду. Если долго не получается встать и поехать, то лучше расслабиться и снова покататься сидя.

Сайт вейкбординга в Давао: http://decawakeboardpark.com/

     

30.06.2016
Маракуйя
30.06.2016

Примерно два года назад мы высаживали маленькие кустики маракуйи, выращенные нами из семян съеденных плодов. И вот, первые плоды, а как красиво они цветут! На вкус маракуйя кисло-сладкая и очень сочная, сейчас появляется много бутончиков, так что через месяц все кустики, надеемся, будут увешены зелено-желтыми шариками. 

      

29.06.2016
Чико (Саподилла)
29.06.2016

 Чико или саподилла - сезонный фрукт, по вкусу напоминает немного грушу с карамельным привкусом. Есть много сортов, он конечно же вкусный и полезный. Растение широко используется в народной медицине.
Плоды содержат 20% сырой клетчатки, калорийность плодов — 70 ккал/100 г. Саподилла богата витаминами А и С, растительными протеинами, углеводами, железом, калием и кальцием.

  Есть чико надо очень зрелым, иначе он вяжет рот. Плоды употребляют в свежем виде и для выработки халвы, джемов, мармеладов и других продуктов.

  Цветки белые или красноватые, мелкие, обоеполые, образуются в пазухах листьев на концах веточек. В живых тканях дерева содержится млечный сок (латекс), состоящий на 25-50% из растительного каучука. Из этого каучука изготавливают жевательную резинку путем добавления сахара, плодовых соков, приправ и масла. В Мексике имеются плантации саподиллы, предназначенные для производства каучука. Млечный сок собирают из насечек, сделанных топориком на коре ствола и веток.

  Саподилла обладает микосептическим, противовоспалительным, регенерирующим, питательным, увлажняющим свойством.
В косметике масло саподиллы используют :
   Для регулярного ухода за нормальной и жирной кожей лица и тела взрослых и детей; при проблемной, склонной к дерматитам коже для предотвращения раздражения, зуда и шелушения кожи, как дополнительное средство при дерматитах, в том числе себорейных для укрепления волос, особенно   сухих и ломких. В комплексном лечении грибковых поражений кожи, для ухода за покрасневшими веками
рекомендуется для сухой кожи, особенно в районе с известковой водой или в сложных погодных условиях.    Помогает от ожогов выравнивает цвет кожи.
Масло сапоты может применяться в виде аппликаций, масок, смазываний в чистом виде и в смеси с другими маслами, как базовое масло для создания композиций с эфирными маслами, для приготовления массажных и косметических смесей, для обогащения готовых косметических средств:кремов, масок, шампуней, бальзамов.  

 

 

27.06.2016
КОКОС
27.06.2016

 В кокосовой воде содержится меньше калорий, натрия и больше калия, чем в любом спортивном напитке. Давайте сравним. В 30 мл кокосовой воды содержится 5,45 калорий, 1,3 грамма сахара, 61 мг калия и 5,45 мг натрия. В 30 мл спортивного напитка Gatorade – 6,25 калорий, 1,75 граммов сахара, 3,75 мг калия и 13,75 мг натрия.
   Последние исследования доказали, что цитокинины (например, кинетин и трансзеатин), содержащиеся в кокосовой воде, обладают омолаживающими, антиканцерогенными и антитромботическими свойствами.

  Цитокинины — это фито — или растительные гормоны, т.е. гормоны растений. Они регулируют рост, развитие и старение растения. Кокосовая вода является важным сельскохозяйственным удобрением, которое используется для некоторых растений, например, для орхидей или традиционных трав китайской медицины. Цитокинины в кокосовой воде ускоряют деление клеток, тем самым увеличивают рост растений.

   Недавно было обнаружено, что цитокинины оказывают омолаживающее воздействие на клетки и ткани человеческого организма. В клетках, подвергшихся воздействию цитокининов, не происходят обычные дегенеративные изменения, т.е. они не стареют. Исследователи предполагают, что соблюдая богатую цитокининами диету, человек меньше подвержен процессам старения и заболеваниям, сопутствующим этому процессу. А именно кокосовая вода является самым богатым природным источником цитокининов.

 Природный источник питательных веществ

  В состав кокосовой воды входит множество природных энзимов, например, кислая фосфатаза, каталаза, дегидрогеназа, диастаза, пероксидаза, РНК-полимераза и др. Эти энзимы активно участвуют в метаболическом процессе и процессе пищеварения.

  Кокосовая вода является основным заменителем других жидкостей в приготовлении смузи (густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока), особенно лечебных, например, с противовоспалительным эффектом.

  Витамины группы B очень важны для организма человека, хотя их запас может пополняться только извне, т.е. из других продуктов (сам организм их не синтезирует). А в кокосовой воде содержится множество витаминов этой группы, например, витамины В1, В2, В3, В6 и фолиевая кислота.

  Благодаря входящим в состав электролитам, кокосовая вода просто незаменима для восстановления водно-электролитного баланса. Употребление большого количества жидкости позволяет длительное время не испытывать чувство голода. В результате вы будете есть меньше, т.е. количество потребляемых в день калорий также снизиться. Кокосовая вода помогает выводить токсины из вашего организма, что в свою очередь способствует снижению веса и зависимости от еды.

  Наука

 Исследуя процесс восполнения потерянной жидкости, ученые протестировали 12 мужчин в возрасте около 26 лет, активно занимающихся спортом. Их попросили восполнить потерю жидкости, в результате активных тренировок, кокосовой водой (марка VitaCoco), кокосовой водой из концентрата, кипяченой водой или профессиональными спортивными напитками. Объем жидкости равнялся примерно двум литрам на человека.

 Согласно данным, опубликованным в журнале Международного общества спортивного питания, кокосовая вода является такой же эффективной в восстановлении водно-электролитного баланса взрослого мужчины после часовой тренировки с сильным обезвоживанием, как и профессиональные спортивные напитки.

 Обычно в лабораториях проводят тестирования с использованием беговой дорожки, но бег на время может быть более эффективен. Исследователи могут использовать это при дальнейшем изучении кокосовой воды или других напитков как восстановителей водно-электролитного баланса.

  7 неоспоримых положительных свойств для здоровья человека

 1. Предотвращение потери жидкости.

 Кокосовая вода поддерживает уровень жидкости в организме и легко его восполняет. А калий, входящий в ее состав, поддерживает водяное давление внутри клеток и кровяных сосудов.

 2. Топливо для мозга и мышц.

 Благодаря содержанию электролитов, кокосовая вода улучшает состояние нервной системы и процесса передачи нервных импульсов. Это предотвращает возникновение спазмов и судорог в мышцах.

 3. Польза для сердца и почек.

 Кокосовая вода уменьшает риск возникновения гипертензии и инсультов, а также появления камней в почках.

 4. Эффект омоложения.

 В кокосовой воде содержатся цитокинины, которые защищают клетки от старения и образования раковых опухолей.

 5. Помощь при пищеварении.

 Благодаря содержанию биоэнзимов, кокосовая вода помогает в процессе пищеварения и обмена веществ, снимает спазмы и колики в желудочно-кишечном тракте. Она также улучшает всасывание пищи и эффективность принимаемых лекарств из-за содержания электролитов.

 6. Содержит пять основных электролитов.

 В состав кокосовой воды входят важные положительные ионы (например, калий, натрий, магний, фосфор и кальций), которые регулируют работу сердца, мышц и ответственны за баланс жидкости в организме.

 7. Поддержка иммунной системы.

 Лауриновая кислота, входящая в состав кокосовой воды, содержит противогрибковые, антибактериальные и противовирусные компоненты. Она активизирует иммунную систему на борьбу с инфекциями, в том числе и с некоторыми желудочно-кишечными паразитами.

 

   Филиппины хороши тем, что это единственная христианская страна в Юго-Восточном регионе Азии и менталитет местных жителей ближе к нашему, в отличии от буддистских и мусульманских стран. Также огромнейший плюс то, что английский язык является государственным и нет проблем в общении. И к тому же это очень дешевая страна, а филиппинцы очень дружелюбны и всегда готовы помочь. К иностранцам здесь относятся с особым уважением. Нет проблем с визой, можно легко продлеваться и нет необходимости выезжать из страны в течении минимум 24 месяцев.
  Теперь о Самале: остров расположен рядом с фруктовой столицей Филиппин Давао, он защищен высокими горами находящимися на Минданао и находиться глубоко в заливе. Поэтому здесь никогда не бывает опустошительных тайфунов характерных для других частей Филиппин и нет опасности цунами. Климат здес ровный в течении всего года, сезона дождей нет. Отдыхать тут можно в любое время. Море теплое и чистое, а вода прозрачная. Еще очень важный плюс это то, что Самал не туристическое место, такое как Бохол, Палаван или Боракай. Цены на жилье доступные и можно найти то, что подойдет именно тебе. Здесь нет толп туристов, излишней суеты. Жизнь тут размеренна и спокойна в гармонии с природой. Можно гулять по острову, ходить в многодневные походы, ездить на водопады и т.д. В часовой доступности от острова , есть город Давао с его о большими торговыми центрами, массажными салонами , фитнесс клубами,оживленными улицами и другими плодами цивилизации. Уровень преступности здесь очень низок. 

 

 

22.01.2016
Сыроедные блюда
22.01.2016

 Сегодня был первый день работы нашего нового проекта. Один раз в неделю мы предлагаем сыроедам и интересующимся попробовать наши блюда. В эту пятницу наше меню состояло из: сыроедной окрошки, крабового салата с фалафелями, овощной нарезки с разными соусами, а на десерт бананово-манговые трубочки со свежими фруктами. Также были сыроедные хлебцы четырех видов: сельдреевые, морковные, с водрослями и тыквенные. Запивали все свежими сладкими кокосами. Накормили мы сегодня 9 взрослых человек и двух детей =). На первый раз был опробован способ оплаты по принципу донейшена(пожертвования). 

 

 

 

 

  В летние месяцы на большей (не всей) части Филиппин имеет место быть дождливая, жаркая или пасмурная погода, а наиболее комфортная и прохладная по филиппинским меркам погода устанавливается в осенние и зимние месяцы. В весенние месяцы обычно очень жаркая погода с сильной активностью солнечных лучей и редкими дождями, на Филиппинах это считается "летом".Большая часть восточного побережья - в том числе Восточный Минданао, Южный Лейте, Восточный Самар, и Юго-Восточный Лусон (на карте зеленым) - дождливая с декабря по середину марта и довольно сухая в другие месяца года, когда основная часть страны заливается дождями. Планировать путешествие в летние месяцы желательно в определенные места и согласно вашей специфики. К примеру, на острове Сиаргао (Siargao), что на берегу Тихого океана пик низкой концентрации дождей приходится на летние месяцы. Хотя волны там есть круглый год, самые большие приходят в сентябре - октябре, каждый год в это время тут проводится этап кубка мира по сёрфингу. Национальный парк рифы Туббатаха, что в 160 км от о.Палаван нужно посещать с марта по июнь когда море там спокойнее и прозрачнее. 
  Зачастую на островах даже в сезон дождей бывает отличная погода, не считая дней, когда приходят тайфуны. О тайфунах в пути можно быть предупрежденным, если просматривать сайты, на которых видно о приближении непогоды или более серьезных погодных явлениях за несколько дней. Наименее влажные месяцы - январь и февраль, в которые складывается наиболее сухая погода. Самый жаркий месяц в стране - конец мая, когда температуры колеблются около 33 ° С. Информация из - http://route-ph.blogspot.com/

Приблизительная карта четырех климатических зон на Филиппинских островах.

1. Синяя зона - два выраженных сезона: сухой с ноября по апрель, влажный в течение остальной части года.

2. Зелёная зона - Большая часть восточного побережья - в том числе Восточный Минданао, Южный Лейте, Восточный Самар, и Юго-Восточный Лусон - дождливая с декабря по март и довольно сухая, когда основная часть страны заливается дождями.

3. Красная зона - относительно сухой сезон с ноября по апрель, влажный во время остальной части года. (о.Боракай находится в красной зоне)

4. Желтая зона - дожди более или менее равномерно распределены в течение года.
✓ Посмотреть снимки со спутника можно на этом сайте - http://www.pagasa.dost.gov.ph/
✓ Посмотреть прогноз погоды по городам - http://weather.com.ph/

Теперь о Самале:
  Остров Самал удачно расположен в заливе Давао и окружен горами, что поддерживает особый мягкий микроклимат, который считается одним из лучших в мире. Здесь отсутствует сезон дождей, присущий тропикам, который есть в других частях Филиппин, таких как Палаван и Боракай, а также в Таиланде. Там сезон дождей и тайфунов длится с мая по октябрь, а на Самале вообще не бывает тайфунов, а дожди распределены по всему году равномерно, и в целом их очень мало. Ведь горы, окружающие остров, защищают его от сильных тропических ветров, тайфунов и штормов, которые во внесезон в других частях Филиппин.
  Самый прохладный период на Самале — декабрь, январь и февраль. В это время температура составляет +25+27 градусов, постоянно дует очень приятный ветерок, который чудесно охлаждает воздух, на море часто бывают мини волны (в другие месяца — штиль). Но этот ветер очень слабый, не такой как в период сезона дождей на Палаване, Боракае,    Таиланде и т.д. С марта по ноябрь погода одинаковая — до +30+34 градусов, ветра почти нет, меньше дождей, почти каждый день солнечный. Зимой же чаще бывают пасмурные дни.   В общем, на Самал можно приезжать в абсолютно любое время года — повторюсь, здесь не бывает сезона дождей и тайфунов. Информация из -http://fruitarian.ru/ostrov-samal
  Также добавим от себя, что непогода на острове в течение нескольких дней может быть в случае, если через центр Филиппин проходит сильный тайфун, или с Микронезии идет тропическая депрессия. Это выражается пасмурной погодой, умеренным ветром, иногда моросящим дождем на весь день.