Некоторые нюансы фруктоедения
Фруктоедение - питание только сырыми фруктами и зеленью. Орехи, злаки, семечки и жирные фрукты исключаются полностью или их потребление снижается до минимума.
По заверениям популяризаторов данного типа питания только фрукты и зелень являются видовой пищей человека и их достаточно для получения всех необходимых питательных веществ. Однако практика показала, что это далеко не так!
Исключая из рациона овощи, орехи, семена и злаки человек лишается большого количества питательных веществ. Возникает дефицит жиров и белков, что приводит к истощению, снижению иммунитета, анемии, проблемам с гормональной системой и другим болезням.
Особенно чувствительны к недополучению жиров и белков женщины,
у которых в следствии этого пропадают месячные, возникают нарушения в гормональной и нервной системах, выпадают волосы и появляются проблемы с кожей.
Если при этом человек на фруктоедении не принимает витамин B12, то его здоровье находится в большой опасности.
Справедливости ради нужно сказать, что фруктоедение является отличной диетой для пары разгрузочных дней в неделю или короткого отпуска в тропические страны, но в долгосрочной перспективе такой тип питания неизбежно приведет к серьёзным проблемам со здоровьем.
Поэтому обязательно включайте в свой рацион льняные и подсолнечные семечки, кунжут, зелёную гречку, авокадо и делайте разнообразные овощные салаты, снабжая свой организм омега-3, 6 жирами, белками и минералами!
Внимание!
Ищем волонтера для помощи по хозяйству
Консультация и другие платнные услуги
Интересный канал в You Tube о Филиппинах
Открыть Кошелек Maya с картой Филиппины
Новости
Всех причастных, Поздравляем с праздником 23-е Февраля!!!
Всем мужества, смелости отваги и доблести. И конечно дурианов побольше!!!
На Филиппинах с прошлого года научились выращивать действительно сладкие красные арбузы. До этого чаще попадались почти безвкусные. А местный сорт тут-желтый, стабильно хороший, совершенно иной по вкусу и более "плотный" по консистенции.
———————————————————————————————
Leto City
Красоты Самальские.
Красивые места на водопадах Хагимит!
————————————————————————————————————————————
Сезон маранга в самом разгаре.
Маранги до и после...
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
Сезон марангов, а это сейчас, после папайки на завтрак можно смело приниматься за суперсладенькое.
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
Подводный мир Самала. Новое видео от наших канадских друзей
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
Почему я тут агитирую за растительное питание? Причина проста! Современная официальная статистика приводит ужасающие цифры. Сегодня больше всего людей умирает от заболеваний сердечно-сосудистой системы (инсульты и инфаркты), на втором месте стоит смертность от рака, потом диабет и высокое давление. Причем эти болезни становятся всё моложе и моложе и вот уже 35- летные молодые люди всё чаще могут обнаружить у себя эти серьёзные заболевания.
В 2018 году в Бостоне, США, прошла научная конференция на тему питания Nutrition 2018. Её главным тезисом было то, что растительное питание способно значительно снизить риск вышеперечисленных заболеваний, а также продлить вашу жизнь и сделать её более качественной.
Вот несколько главных идей этой конференции.
ТОЛЬКО переход на растительное питание способен остановить развитие и повернуть вспять уже имеющиеся болезни сердечно-сосудистой системы, не прибегая к таблеткам и хирургии в 82% случаев!
Через четыре недели после отказа от животной пищи у вас значительно снизится или нормализуется уровень холестерина, который забивает сосуды жиром!
Растительное питание позволит вам значительно убрать лишний вес инормализовать давление!
Диабет, считающийся неизлечимой болезнью, станет намного лучше или уйдёт совсем!
Растительное питание снизит риск заболевания раком на 40% в особенности рака пищеварительной системы, груди и простаты!
И помимо всего этого вы просто станете чувствовать себя намного лучше, легче, у вас появится больше энергии и радости в жизни!
А вы что про это думаете?
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
Меня спрашивают - почему Самал?
Ведь столько мест на планете, а вы туда тащитесь.
Вот топ +, почему мы сюда будем возвращаться:
1) Единомышленники:
Можно встретить разных людей, перенять их опыт и узнать новое.
2) Вкусные фрукты:
Маранги, дурианы, мангостины, папайя, манго и ещё куча всего.
3) Море и подводный мир:
Такой красоты я не видела, здесь просто рай для снорклинга и дайвинга.
4) Вечное лето:
Несмотря на постоянно тёплую погоду, здесь и зимой немного прохладнее чем обычно, но это даже бодрит и не даёт расслабиться.
5) Гекконы:
Мы их воспринимаем, как домашних питомцев, они едят вредителей в виде тараканов и нас не трогают. Очень мило смотрят, даже потискать хочется.
6)Дешёвый шопинг:
Шмотки здесь одно изобилие, купил футболку за 10-50 рублей, поносил дня 3, захотел нового, снова купил за копейки и ты уже в другом стиле. Я только тут так часто меняю одежду, так как смысла нет копить то, что не нравится.
7) Недорогая виза:
Про визу читайте здесь https://vk.com/topic-52395969_28205470
Попробуйте сами и вы уже не сможете отказаться.
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
Что делать когда свежие дурианы слишком дорогие ? Ответ в Видео
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
Поделиться с друзьями: